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膝痛・股関節痛のツラい痛みは、筋肉の硬直によって神経が圧迫されることで起こることが知られています。
筋肉は加齢とともに硬直しやすくなるため、運動することによって筋肉をほぐし、神経を圧迫しないようにすることが必要です。
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筋肉は動かさなければ血行が悪くなり、ますます硬直しやすくなります。
そうなるとますます痛みがひどくなり、運動が億劫になって筋肉が硬直する・・・そんな悪循環に陥ってしまうこともあるのです。
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運動が大切なのは理解できても、ツラい膝や股関節の痛みがあっては、なかなか継続して運動することはできませんよね。
そんな多くのお客さまの声を聞く中で、私たちは、「あしふみ健幸ライフ」をつくりました。
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可動制限をかけたパネルが、足をのせると交互にゆらゆら。軽い負荷でも動かせるから、運動に自信のない方や痛みのある方でも、ご自身の体力に合わせて、無理なく動かすことができます。
あしふみ運動をすることで血行がよくなり、関節をほぐすきっかけに。
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従来のステッパーや健康器具の中には、普段の動きにない、不自然な動きで運動するものもありました。あしふみ健幸ライフは、「貧乏ゆすり」にヒントを得た、自然な動き。
足元にあるとついついゆらゆらしたくなるから、これなら無理なく続けられます。
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一度足をのせれば、自然とゆらゆら止まらない動き。90歳の方でも5分で1,000歩動かせました。いざ足をのせてみると、股関節が大きく動きます。
下半身の関節や「第二の心臓」ふくらはぎを動かせば、血行がよくなることが知られています。血行をよくすることで、筋肉は硬直しにくくなります。
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40代 女性木を重ねたシンプルな器具で使い方も簡単なので、子供からお年寄りまで出来る運動だと思います。しているうちに骨盤から膝のあたりがほぐれていくのを実感できました。
健康維持のため毎日ウォーキングをしていますが、時間や天候に左右されできないときがあります。そんな時にあしふみ健幸ライフを使用するのも良いですね。
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50代 女性単純な運動ですが、代謝が良くなり体がポカポカしてきました。膝が悪いのですが、負担なくできましたし、大腿四頭筋の強化にも良いと思います。趣味でバレーボールをしているのですが、練習前のウォーミングアップに使っています。
仕事上夜勤をしているのですが足の疲れ、むくみもあるので仕事中にもできたら良いと思いました。
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70代 女性通っている整骨院の先生から膝に良いからと勧められて購入。運動嫌いなので使えるか心配だったが、やってみてびっくり。
実に簡単、TVを見ながら自然に足を動かせる。はじめは1日1回10分だったが、現在は1日3回、1回に20分。膝が少し楽になった。
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健康寿命を延ばす為にはウォーキングが有効であると言われていますが、ひざ関節や股関節が悪い場合、歩きたくても痛みがあり出来ないという方が多くいます。
あしふみ運動をすると、これらの関節が悪い方でも、関節に負担をかけることなく安全に有酸素運動をする事が出来ます。このような運動で体が活性化し、様々な健康効果が期待できます。
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『歩けないをなくしたい』
そんな想いを胸に東京都大田区で日々患者さんと向き合っています。“足”にトラブルを抱える患者さんの多くは「もう歳だから…」と、衰えゆく自分を納得させようとしています。
筋力が落ちると疲れやすくなり、運動量の減少から食欲も低下します。活気がなくなり外出も減って家に閉じこもりがちになると、次第に認知機能も低下していきます。
そのような状態で急に運動をしようとすると、膝や腰など様々なところに痛みが生じたり、転倒骨折の可能性も考えなくてはなりません。
しかし、この「あしふみ健幸ライフ」は、お家にいながら座ったまま運動ができます。
座りながらにしてウォーキングと同様の運動量を安全に、かつ効率よく上げることができれば、生活習慣病の予防や転倒骨折など多くのトラブルも回避できます。
さらに、「あしふみ健幸ライフ」の利用は、脳への血流量アップや足部刺激からの脳神経活性化も期待できるので、今後は認知機能改善なども報告できると思います。
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初めまして。健幸ライフ株式会社の本村と申します。
私は老眼鏡の訪問販売から事業をスタートし、以来ずっと、中高年のお客様とお付き合いしてきました。
お客様と話しながら身体の悩みを聞くと、圧倒的に多いのが「足腰」の悩み。
メガネの販売では足腰までは何ともならず、納得できる商品を探し続けて悩んでいたとき、
ふと「貧乏ゆすりが健康にいい」という事実を耳に。
これが、「あしふみ健幸ライフ」開発のきっかけとなりました。
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運動は身体にいい、と誰もがわかっているのに、なぜ続かないのでしょうか？
じつは運動が継続できない理由ベスト3は、
1位「めんどくさい」
2位「時間がない」
3位「始めるのに決心がいる」です。
ちなみに、私もすべて当てはまっています（笑）
だからこそ、100歳のおばあちゃんでもできて、誰でも続けられる、それでいてきちんと身体をほぐせる商品を作りたいと考えました。
あしふみ健幸ライフは、電気も使わなければ、バネも入っていません。だから、どこでも安全に使用できます。
また、他の運動器具に比べて、負荷もとても軽い。
貧乏ゆすりにヒントを得た、自然な動きなので、クセみたいに誰でも続けていただけると思います。
シンプルなこの形で、自然な使用感・運動中の気持ち良さを実現するまでに、3年間もかかってしまいました。
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関節痛の原因は、「軟骨成分の減少」だけでなく、「筋肉の硬直」も重大な要素です。
ウォーキングや筋力トレーニングは有効ですが、なかなか始めにくい。
血行を良くして、関節まわりの筋肉をほぐす運動を始める「第一歩」として、「あしふみ健幸ライフ」を役立てていただければ嬉しいです。
天然の木材を使用していますので、足裏の感触も気持ちがいいんですよ。
関節の痛みにお悩みの方にも、無理なく始めていただけると思います。
ぜひ一度、あしふみ健幸ライフをお試しください。
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1日に何分使用すればいいですか?
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特に使用時間の制限はありません。痛みや過度の疲れが出ない程度に、いつもの椅子の下に置いてマイペースにあしふみしてください。
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膝、股関節の手術をしたけど
使って良いの? -
リハビリとして使用していただいて構いませんが、医師にご相談ください。使用して痛みなどが出る場合には、直ちに中断して受診をお願いします。
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福祉用具認定商品ということですが、介護保険は適用されますか?
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現在、保険適用の対象外となります。
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車椅子の方でも使用できますか?
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下半身をご自身で動かせない方でも、手で膝を押すことによって継続的に動かすことができます。